Get Adobe Flash player
  • Uusimmat ketjut

    Juoksentelija

    Pomarkun maraton, 29.11.2014

    Ketjun aloittaja: Juoksentelija

    Vähän ex tempore pläni, jos lähtis lauantaina tuonne hölkkäämällä vielä yhden maran läpi tälle vuodelle. Laiskana miehenä, menis samoilla reeneillä 😄
    Onko palstalaisilta tästä minkälaisia

    Uusin viesti: Juoksentelija Tänään, 20:28 Siirry viimeiseen viestiin
    miquel

    Suunto Ambit2 + HR vyö

    Ketjun aloittaja: miquel

    Otsikon mukainen laite olisi kaupan. Mukaan myyntipakkausta myöten kaikki alkuperäiset tarvikkeet. Kuitti löytyy ja ostettu Keskisen Kellosta toukokuussa 2013. Rannelaite vähintään hyvässä kunnossa, ei

    Uusin viesti: miquel Tänään, 19:46 Siirry viimeiseen viestiin
    tb2

    Talviurheilukausi 2014 - 2015

    Ketjun aloittaja: tb2

    Viikonloppuna alkaa hiihdon, yhdistetyn ja mäkihypyn maailmancup Rukalla. Aika hyvältä näyttää.

    Kauden hiihdon ykkössyömähampaamme: Iivo Niskanen, Matti Heikkinen, Krista Pärmäkoski ja Kerttu

    Uusin viesti: tb2 Tänään, 18:59 Siirry viimeiseen viestiin
    perttu

    M: HED3 kiekot avorenkaille.

    Ketjun aloittaja: perttu

    Myytävänä pari hyväkuntoisia HED3 kiekkoja avorenkaille. Shimano 10-v vapaaratas. Etu- ja takakiekko + alkuperäiset pikalinkut ja HEDin kiekkopussit. 700C. Hyväkuntoinen rataspakka ja renkaat kaupan päälle

    Uusin viesti: perttu Tänään, 18:16 Siirry viimeiseen viestiin
    JussiM

    To 27.11.

    Ketjun aloittaja: JussiM

    PK 10,5 km @ 5'17 min/km, ka. 121.

    Uusin viesti: Pete L Tänään, 21:04 Siirry viimeiseen viestiin
  • Uutta! RSS Feed

    by Julkaistu 9.10.2014 02:23
    Article Preview

    Noora Honkala 22v. juoksi läpi Spartathlonin ultramatkan 246km, ajalla 35 tuntia ja 34 minuuttia 37 sekuntia, ollen kaikkien aikojen nuorin kilpailun läpijuossut nainen. Paljon onnea!

    Spartathlonin raportti löytyy Nooran blogista.

    ...
    by Julkaistu 1.10.2014 17:23
    Article Preview

    Garmin julkaisi siis tänään tuon uuden mittarin 920XT:n. Uutuutena mittari mittaa esimerkiksi juoksudynamiikkaa, akun kesto UltrTrac -toiminnolla jopa 40h, voit tarkistaa mm. sähköpostit mittarilla, suorituksen välitön jakaminen, suorituksen reaaliaikainen seuranta (live tracking) ja aktiivisuuden seurantaominaisuudet.

    Tarkemmin ominaisuuksista oheisesta pdf:stä.

    Forerunner 920XT pdf




    Keskustelua mittarista foorumilla ...

    Sivu 1/74 1 2 3 4 5 6 7 11 51 ... ViimeinenViimeinen
  • Harjoituspäiväkirjat

    tanikutsi

    tanikutsi (E24 >200 km or bust)

    Otettiin vähän koneesta kierroksia ton hitaan hiippailun vastapainoksi.
    Ke - työmatkapyöräily 20 km
    To - reipas/kova 12,5 km @ 4:50. Siitä onkin jonkin verran aikaa kun on viimeksi tullut juostua alle 5:00 kilsoja. Aika hyvin kulki, juoksu ei kuitenkaan ollut erityisen rentoa. Näitä pitää tehdä useamminkin.
    Huomenna taas hiippaillen...

    tanikutsi Tänään, 21:57 Siirry viimeiseen viestiin
    sairanen

    Sairanen (Kohti kahtasattoo)

    Soutua 15min@3775m (2.05 - 1.49/500)

    Ojentajat@15min/ 60s palautus
    - kapea penkki 6×15 (50-65kg)
    - taljassa seisten 3×15

    kpyörää 15min@6,5km

    Hölkkää 20min@3,22km

    sairanen Tänään, 21:09 Siirry viimeiseen viestiin
    Pete L

    To 27.11.

    Kurssilla 8 -11.30
    Töissä 13.15 - 21.15

    Pete L Tänään, 21:04 Siirry viimeiseen viestiin
    hatapa

    To 27.11.

    Kynnyslenkki:

    12 km 5.19/km AVG 132

    Jälkkäriksi 4*600m+300m välissä 100 m:n kävelypalautus.

    Palauttelua 2 km hölkällä.

    hatapa Tänään, 21:01 Siirry viimeiseen viestiin
    Kekki

    To 27.11.

    Suunnitelmien mukainen lepopäivä.
    Juuri ja juuri maltoin jäädä kotiin - kyllähän tuollainen valoisa marraskuu ihan houkuttelee ulkoiluun.
    Onneksi marraskuu jatkuu vielä huomennakin.

    Kekki Tänään, 20:58 Siirry viimeiseen viestiin
  • Mainos

  • Uusimmat blogikirjoitukset

    jogo3000

    Harjoitusohjelman laadintaa: peruskestävyys kuosiin

    Ajattelin kirjoittaa hieman ohjelmasta, jolla lähden tavoittelemaan tulosparannusta 10 000 metrin juoksussa. Tässä ensimmäisessä kirjoituksessa käyn läpi enimmäkseen peruskestävyyden kehittämiseen...

    jogo3000 Tänään 17:51
    Petex

    IAU 100 km World Championships 2014, Doha, Qatar - väliajat

    Virallisia lopputuloksia ei taida vielä olla. Väliaikojen seuraaminenkin oli melko tuskallista (melko yleistä IAU:n kisoissa).
    Tässä epäviralliset väliajat 3 parhaan miehen ja suomalaisten osalta:
    ...

    Petex 23.11.2014 19:58
    Petex

    Bislett 24h Indoor Challenge 2014 - väliajat

    Menneinä vuosina on osoittautunut, että Spartathlonin juoksijoille Bislett tulee liian aikaisin. Tänä vuonna väli oli vielä tavanomaista lyhyempi. Superkompensaatio saa aloittamaan (liian?) lujaa....

    Petex 23.11.2014 16:12
    Petex

    Joensuu Night Run 2014 - tunneittain

    Mikä on alussa hiljaa, on lopussa varsin vauhdikasta...

    Taisin Alustiselle mainita aamun tunteina, että tässähän saa pinnistellä tosissaan, että pysyy vauhdissa, mikä näkyy numeroissakin. ...

    Petex 23.11.2014 15:29
  • Google Adsense

Sports 728x90